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月幔由何種物質組成，一直是難證實的謎團。中國科學院研究團隊藉由「嫦娥四號」對芬森（FINSEN）隕石撞擊坑「濺射物」的數據分析，證實了月幔組成以橄欖石為主的推論。月球早期演化的理論認為，月殼由是岩漿中較輕的斜長石等成分上浮結晶形成，而像橄欖石、輝石等較重的礦物則下沉形成月幔；但這樣的月幔組成理論，至今仍未能被具體數據所證實。有學者提出假設認為，隕石撞擊月球所形成的環形山、猶如一口深鑽井，有可能因為隕石撞穿月殼，進而將月幔的物質成分「濺射」到周邊月面；而最佳檢驗地點是位於月球背面、直徑達2500公里、深13公里，也是最古老的隕石坑：南極－艾特肯盆地（SPA）。嫦娥四號（CE-4）探測器今年1月3日成功降落SPA的馮卡門隕石坑，此處的月球表面相對平緩利於降落，且不遠處就是芬森小隕石坑，其被撞擊後噴濺外射的物質，可能會散落到這裡。北京青年報報導，玉兔2號月球車與著陸器分離後，其攜帶的紅外線成像光譜儀獲取到兩個探測點的高品質光譜數據；經中國科學院國家天文台研究員李春來所領導的團隊分析發現，與月球正面的玄武岩質光譜吸收特徵存在顯著差異。分析顯示，馮卡門隕石坑的月壤物質中橄欖石相對含量最高、低鈣輝石次之，僅含有很少量的高鈣輝石；研究團隊認為，此礦物組合是芬森小隕石坑的「濺射物」，源於月幔的深部物質，證實月幔富含橄欖石推論的正確性。此次研究成果於美東時間5月15日下午，在「自然」（Nature）期刊線上發表，題目「Chang'E-4 initial spectroscopic identification of lunar far-side mantle-derived materials」，由中國國家天文台、中科院上海技術物理所與地球化學所等3單位共同完成。

又到鳳凰花開，驪歌高唱的畢業時節，對於馬上要踏出校園的畢業生，到底要找工作，還是繼續進修，亦或選擇創業？難免迷惘與不安，新北市立圖書館特別從6月份開始，陸續推出一系列職場新鮮人限定的求職攻略活動，除了邀請到業界專家，分享現代就業與職場求生術，主題書展、還有透過時下最流行的精油占卜，讓大家可以認識自己，找到合適的職業。「搞不清楚自己想要什麼」是許多畢業新鮮人很常遇到的困擾，認識、瞭解自己一直都是人生的課題，蘆洲集賢分館特別與巫芭絲特香氛學院合作，於6月15、16、22、23日推出「奔向芬芳前程，許一個美好未來」活動，將透過時下最夯的精油抓周療癒占卜，讓社會新鮮人可以了解自己當下的身心靈狀態，認識自己，並從圖書館特別佈置的「奔向芬芳前程書牆」中找到屬於自己的味道及植物人格，以開發自己的潛能及獨特價值，只要借閱5本書，即可免費參加。另6月22日還有「透過精油占卜認識自己，許一個美好的未來」講座，將協助新鮮人探索自身興趣與未來職業發展關係，邁向更廣泛的職涯方向。為協助社會新鮮人做好職涯規劃及就業準備，「繪製青春藍圖」求職攻略講座特別邀請到業界專家，包括成功領導管理學院百大名師王世勳、巔峰潛能有限公司執行長卓天仁，以及台大留學中心講師，與大家分享現代就業與職場求生術，分別為6月15日「打造自己的斜槓人生」(總館)、「菜鳥上班族人際關係教戰守策 」(新莊中港分館)；6月22日「其實我們距離成功只有10%」(總館)、「宮廷劇，教你如何成為職場先鋒」(新莊分館)；以及6月30日的「青年就業」(總館)，即日起開放網路報名。另外，還有有趣的「大聲說夢抽好禮」FB網路活動，即日起至6月23日止，只要到穿著畢業服或特色服裝至新北市任一分館拍照打卡，並留言說出自己未來夢想，即可參加抽獎活動。更多新聞推薦● 阿羅哈北高線國道彰化花壇戰備道翻車致3死13傷 司機事故前已開車9小時

「本土劇美魔女」丁國琳雖然年過半百，但身材保養得宜，堪稱演藝圈美魔女代表，2006年未婚生女，誹聞事件一度轟動演藝圈，但當時男方卻不認女兒，事後更被爆出腳踏5條船，直到丁國琳打DNA官司，才讓女兒的身分證上的父親欄有名字，雖然這14年來獨自撫養女兒，但丁國琳卻表示從不後悔。丁國琳近日在節目「單身行不行」談到過去未婚生子的心路歷程，她表示當時懷孕後猶豫很久，思考要不要將孩子生下來，甚至最好、最壞的情況都想過，直到男方承諾要一起共組家庭，才讓丁國琳決定將生下孩子。沒想到丁國琳懷胎第8個月時，兩人的戀情曝光，男方卻突然消失，她才發現原來對方腳踏五條船，不過丁國琳坦言自己早做好心理準備，認為自己在「對的時間做對的事，只是有那麼一點點不幸運，沒有遇到對的人」。若時間倒轉，丁國琳表示反而要謝謝對方劈腿，讓她在結婚前看清一切，盡早斷了這段戀情，沒想到得知男方是個花花公子連劈5女，親密照也流出，其中一個女友還對外放話，丁國琳肚子裡的小孩不是男方的，讓她覺得清白受到侮辱，憤而提告打DNA官司，最後法院判決丁國琳勝訴，才讓女兒身分證的父親欄上有男方的名字。丁國琳表示，女兒戶籍上有男方的名字，這是她唯一要求過對方的事情，且女兒出生後從未跟對方討過學費或是贍養費，她認為自己有能力養活女兒，何必讓事情變得更難堪，至於未來女兒要不要認這個爸爸，那就等她18歲了之後再說。更多 TVBS 報導賀一航電話突響！兒一看不捨…遺孀：我想他會不會接 被狠酸「爸爸死了你還出來」！賀一航獨子難過回應 砸百萬進場維修！情色教主「動刀前真面目」曝光 密友曝沛小嵐哭到淚乾！兒證實：媽媽身心狀況不好

中天綜合台熱播的強檔古裝戲《香蜜沉沉燼如霜》，播出後廣受觀眾喜愛，除了男女主角鄧倫、楊紫，飾演魔界卞城公主鎏英的陳鈺琪也讓觀眾眼睛一亮。鎏英在劇中為魔界第一女將，披上盔甲英氣十足，性格俠氣仗義、率性可愛，雖多是束起高馬尾，卻難掩她清秀甜美的臉蛋。這位年僅26歲的90後小花旦，被粉絲挖出讀書時期的清純照片，證實絕對是「0整容」的母胎美女，陳鈺琪近期更在新版《倚天屠龍記》中演出趙敏，被封為「最美趙敏」，人氣飆升的她也成為新一代女神，有「唐嫣接班人」稱號。陳鈺琪過去較為人注意的角色，是演出《錦繡未央》中古靈精怪的九公主，不過星路卻沒有預期中順遂，曾度過一段辛苦的跑龍套日子，遲遲未能演到好作品，甚至工作16小時竟只拿到人民幣35元（約合新台幣160元）的酬勞，直到遇到了她演藝事業的伯樂唐嫣，陳鈺琪成為唐嫣工作室首位簽約藝人，才逐漸嶄露頭角。尤其演出《香蜜沉沉燼如霜》魔界公主鎏英後更是討論度破表，除了高顏值吸睛，陳鈺琪在劇中高質量的武打戲更是令粉絲驚豔。外表看似瘦弱的陳鈺琪在《香蜜沉沉燼如霜》中的武打戲幾乎全是親身上陣，且招招到位的武打動作都是苦練而來，陳鈺琪笑說：「這部戲裡面我的武戲部分真的很多，因為我總是在去找人打架的過程中。」並透露為了能完美詮釋這個魔界第一女將軍的角色，陳鈺琪私下看了許多經典的武術片段，更去武術拳館進行傳統武術訓練，遂能有劇中如此專業精湛的演出，敬業的陳鈺琪不怕苦，更笑稱：「拍武戲對我來說，我覺得很爽、很興奮。」除了武打戲，陳鈺琪在劇中的感情戲更是虐戀到不行，身為魔界公主的她卻愛上了天界奇鳶（鄒廷威飾），兩人的相戀陷入魔界與天界的爭鬥恩怨中，但也有不少甜蜜撒糖的畫面，陳鈺琪在劇中不走嬌羞路線，而是一名敢愛就愛的奇女子，不只大方倒追鄒廷威，還屢屢索吻、將對方撲倒在地，讓她忍不住道「拍起來實在有點不好意思。」想看更多新生代女神陳鈺琪的精采演出，每週一至週五晚間7時請鎖定中天綜合台《香蜜沉沉燼如霜》。

根據中央氣象局預報，今天起天氣轉趨不穩定，豪大雨可能來襲，預計週五前都會受到影響。台中市水利局今天開設三級應變中心，監控水情並執行災害搶救。已做好各項防汛準備，包含沙包發放、鼎塊調動、抽水機及抽水站待命等。其中發放沙包，有需求的民眾可以到離住家最近的區公所，憑身分證或駕照免費領取。西南季風引進明顯水氣，配合鋒面逐漸靠近，預料台中市有強降雨發生機會。台中市水利局表示，由於這波鋒面預估滯留時間較長，因此開設三級應變中心監控水情，並執行災害搶救，請山區及低窪地區民眾隨時注意，確保安全。水利局指出，已備妥2萬5千包沙包、防汛鼎塊785塊，各區公所都儲備至少300包沙包，有需要的民眾可憑身分證等證件到區公所免費領取沙包，每戶最多10包，公寓大廈及工商行號最多30包。此外，市府248部大、中小型抽水機都已完成維護運轉保養，待命支援。7座抽水站也已完成維護保養，總抽水量共計可達32.8CMS，相當於1分鐘將1座標準游泳池抽乾，降低淹水風險。水利局提醒，汛期應保持危機意識，並可利用手機及平板電腦免費下載「台中水情APP」，查詢全市淹水、土石流、避難場所等水情資訊，隨時掌握最新水情，如遇淹水或水利設施災情，也可透過台中市民一碼通「1999專線」進行通報，以利市府快速搶修。

藝人小S的公公許慶祥，在胖達人內線交易案之後沉寂了3年，現在又開始玩股，還晉升浩鼎第五大股東！其實小S的公公過去就是股市高手，還曾被封為台灣巴菲特，據說兩戶帝寶就是靠買鴻海賺來的。娶個名人媳婦進門，他是許慶祥，除了是小S公公，還有個封號台灣巴菲特，現在這位股神回來了。2016年落寞走出高院，許慶祥因為胖達人內線交易案，出清手上浩鼎持股。小S公公許慶祥（2016.1）：「我們還是相信司法，司法就是保障人民最後一道防線。」不過浩鼎4月最新統計顯示，許慶祥今年回頭買進，目前持股浩鼎3474張，佔比2%，躍上第五大股東。▼許慶祥目前持股浩鼎3474張，佔比2%，躍上第五大股東。（圖／東森新聞資料畫面）財經專家蔡明彰：「浩鼎的股價也從700多塊跌到100塊，當然從某個角度來看，浩鼎現在的價位，相比過去也便宜了很多，所以是一個長線的買點。」徒步田埂彎腰種菜，其實許慶祥也曾經苦過來，27歲退伍後，付不出屏東8千塊的房租，跑到租金只要1200元的台東小鎮開診所，75年在哥哥帶領下開始玩股，83年放棄當醫生的「百萬月薪」，全心投入股市，投資23年，身價就翻漲100倍。」財經專家蔡明彰：「他的成名戰就是鴻海長抱，那10.20年，鴻海是一個高成長期，據說賺了非常多，所以買得起帝寶。」▼許慶祥曾經自曝操盤心法。（圖／東森新聞資料畫面）從鴻海55元就進場，傳聞許慶祥光靠這一檔就賺進20億元，他也曾經自曝操盤心法，是每天花6至8小時做功課，挑股票前會先看CEO策略聰不聰明，第一次進場，也只先布局三分之一，方向對了才逐步加碼。」東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導台塑協理2度收賄遭解雇 1理由討回564萬退休金潤泰全驚傳資遣員工303人！楊梅廠因這關鍵4月底歇業浩鼎案遭控貪汙獲判無罪！翁啟惠：正義雖到名譽難復

去年此地直落三擊敗奧地利名將汀恩（Dominic Thiem），西班牙「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）法網男單決賽重演戲碼，以3小時01分6：3、5：7、6：1、6：1力克世界第4汀恩，笑捧生涯第12座火槍手盃，生涯大賽累計18冠，與男網史上最佳費德勒（Roger Federer）僅兩冠之差。尋求生涯首座大賽冠軍的汀恩，與當今球王約克維奇（Novak Djokovic）是史上惟二曾在紅土四度擊敗納達爾的名將，最近一次是4月巴塞隆納網賽四強賽，汀恩直落二過關。25歲的汀恩準決賽歷經兩天五盤大戰才拍退「約帥」搶下決賽門票，連續第二年在羅蘭加洛斯與納達爾爭冠，開賽率先破發納達爾，但紅土之王隨即回破，並在第8局二度破發，以逆轉秀為逐冠路揭開序幕。雙方次盤一路保發，25歲的汀恩次盤轟出4記Ace球，6：5後逼出兩個盤末點，讓納達爾回擊失誤，7：5扳平戰局。連續第三天出賽的汀恩，第三盤略有疲態，反觀上周才過33歲生日的納達爾加足馬力，發球局連拿12分送3個「love game」，連破帶保連下4局，盤末再度破發取得盤數2：1優勢。第四盤納達爾強勢連下3局，汀恩第4局化解3個破發點總算保發，不過「蠻牛」第6局再破發，第7局納達爾上網逼出汀恩回擊失誤，儘管錯過第一個冠軍點，但最終汀恩底線回擊出界，封王的納達爾滑躺在底線享受創造歷史一刻，雙手掩面喜極而泣。更多udn報導沛小嵐憔悴慟喪夫馬如龍 養9子爆馭夫「不敢大小聲」20分鐘完嗑7公斤米苔目 「寶島時代村」26歲大胃王嚇壞遊客這3種家具再「便宜」都別買現成 找木工訂製才划算14年沒清房間！電玩主播直播清掃 挖出活蛆更多追蹤報導一打法網在手 Nadal：享受網球最重要「猛牛真的猛」謝淑薇PO合照祝賀曾是網球逃兵 芭蒂世界排名將躍升第二法網女單冠軍杯被揪錯 大會承諾更正常勝關鍵 詹詠然與搭檔聊天培養默契精彩運動影音

【早安健康／張承宇報導】炎夏氣溫逐漸攀升，能遮掩肥肉的衣服再也穿不住，好想換上輕薄涼爽的衣物、卻又怕贅肉畢現？日本塑身專家推薦一個簡單動作，幫助鍛鍊平常少用的腹部肌肉、提高基礎代謝幫助燃脂，讓你從今以後不用再用衣物遮遮掩掩，度過清爽涼快的夏天！  平常不常使用到的腹部肌肉充分鍛鍊可望助燃脂、促代謝  日本身形雕塑專家佐久間健一表示，想要擁有美好身形，重點在於雕塑腹部的線條，因為腹部是平常比較不容易活動到的部位，容易堆積脂肪。他認為，彎腰、挺身的動作，能夠提高下半身的負荷、幫助活動少用的腹部，因此能使腹部柔軟度提高、促進脂肪燃燒，就可能讓凸出的小腹慢慢消下去、體態更美好。  日本女子體育大學健康科學、體力科學教授澤井史穂也表示，隨著年紀增長，身體脂肪會不斷增加，而鍛鍊肌力就是有效阻斷惡性循環的方式。其中，腹部肌肉因為平常較少使用，鍛鍊效果會更加顯著，有助提高肌肉量、增加基礎代謝，此時就能提高日常生活中的熱量消耗，還有活化內臟、提高免疫力的效果，只要養成每天鍛鍊的習慣，大約2個月就可能初見成效。  幫助燃脂瘦小腹：1動作簡單鍛鍊腹部肌肉   …  延伸閱讀：更多生活相關新聞狂拉又腦袋當機 恐是「六月病」作祟9月起在超商咖啡廳騎樓抽菸 雙北將開罰客人po文控烤魚有線蟲 餐廳澄清是魚筋北市清除5714輛oBike 追討733萬小心生蛋料理 染沙門氏菌恐引敗血症今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者陳啓明／新北報導有「立院女神」稱號的新北市議員戴瑋姍，為了推廣校園足球，特別在5月30日前進大觀國小，帶領全校學童享受一整天的足球日，戴瑋姍在活動中也特別換上輕便運動衣下場踢球，師生都大感驚艷，小朋友們都玩得不亦樂乎。▲議員戴瑋姍下場與師生一同踢足球。（圖／翻攝畫面）▲議員戴瑋姍與小朋友們一同感受踢足球樂趣。（圖／翻攝畫面）▲小朋友們玩得不亦樂乎。（圖／翻攝畫面）「2019新北市校園巡迴推廣足球」之前5月21日首度在浮洲地區歷史最為悠久中山國小開辦，活動第四場，也是今年度校園巡迴的最終場，在議員戴瑋姍市的協助之下，5月30日前進大觀國小，帶領全校學童享受一整天的足球日，兩校超過2000名學童體驗，也掀起了踢足球的熱潮。戴瑋姍指出，本次校園巡迴推廣足球首創教練講習、校園推廣、體驗教學三合一，引導符合亞足聯（AFC）教學品質的草根足球教練，進駐少年人口增長快速的浮洲地區，期待能提高浮洲地區的足球運動人口。在大觀國小的開幕式上，議員戴瑋姍特別與學童同場踢球，她看到每一位學童笑容，也看到了浮洲地區足球教育資源有限的困境，希望透過這次校園巡迴的首開先例，除了讓小朋友們享受踢足球的樂趣，也期許新北市成為我國足球運動的領頭羊。更多三立新聞網報導美女議員超親民 她公布手機號碼…竟引癡漢討裸照連燒37攤！東大門夜市陷火海 攤商怒吼：怎沒消防栓？「停機」4年凍抹條 色老闆狂傳性暗示…OL崩潰不幹了13歲少女與網友「啪啪啪」父母聽房異聲開門…他慘

▲ 傑克森以幸運餅乾內的號碼投注，竟中了百億頭獎(翻攝WNLV新聞影片)美國 / 吳念達 綜合報導美國北卡羅萊納州一名66歲男子，以餐廳飯後的幸運餅乾內藏籤紙號碼買彩券，沒想到幸運餅乾真的很幸運，他贏得高達3.44億美元(約新台幣108億元)的獎金，他表示「從未想過會中頭彩，太幸運了」。根據外媒綜合報導，傑克森(Charles Jackson)在當地時間6月4日領獎時，分享自己的中獎經過，他最近光顧一間越南餐廳，他的孫女拿了一塊幸運餅乾，裡頭藏有寫上幸運號碼的紙條。傑克森說：「她(孫女)今年8歲，我和她祖母去了一間越南餐廳。我們總是會給她幸運餅乾。然後我說：『把幸運留給我，然後我看看後面的數字，我想拿去買彩券』」。傑克森說他每周都會買同一組號碼，但一直都未中獎，結果傑克森用餅乾內的籤號去買彩券，中了美國威力球(Powerball)頭獎，獎金高達3.4億美元。據了解，傑克森選擇一次領取獎金，加上扣除稅項後，他可領取2.23億美元(約新台幣70.1億元)。但儘他表示：「我的生活應該不會改變太多。這樣說吧，我還是會穿牛仔褲，但可能會買些新的」。而他除了計劃把部份獎金捐到慈善機構或兒童院，也打算帶妻子到越南旅遊。另外他與兄弟一直有共識，只要其中一人中了彩票，就會把獎金分予對方，所以他將兌現承諾分出高達1.115億美元（約新台幣35億元)。

工商時報【高雄訊】位於高雄大魯閣草衙道，主要經營親子休閒市場的鈴鹿賽道樂園，是日本鈴鹿賽車場SUZUKA CIRCUIT唯一海外授權的「鈴鹿賽道樂園」，除與工商時報結合訂報送票券外，更結合多家在地飯店，要讓到高雄旅遊的家庭，有全方位的休憩規畫。鈴鹿賽道樂園園區包括「迷你鈴鹿賽道」及「賽道樂園」兩大主題。其中「迷你鈴鹿賽道」是日本鈴鹿賽車場唯一海外授權，擁有國際水準的卡丁車賽道，是日本鈴鹿國際賽道10分之1的擬真縮小版，全長600公尺，賽道從最著名的8字型立體交叉隧道，至連續S彎、湯匙彎、髮夾彎等，重現專業賽道的著名彎道特色。搭配法國進口與F1同級的TECPRO賽車護欄，讓每位玩家在安全的環境中，享受高速馳騁的賽車樂趣它而「賽道樂園」的各項遊樂設施，承襲日本鈴鹿的精神，以各式各樣交通工具的樣貌呈現。鈴鹿賽道樂園馮勝泓協理表示，一直都是以親子家庭為主要客群的鈴鹿賽道樂園，除了努力提供親子遊憩的優質玩樂環境外，也積極拓展與在地住宿業者合作，讓外地客遊客住宿免煩惱。鈴鹿賽道樂園也特別與工商時報合作，推出訂報送遊樂券的優惠活動，只要預付2,500元（含100元行政處理費）即可獲得工商四個月及鈴鹿賽道樂園平日暢遊券二張或平假日六項體驗券三張（票券使用皆不包含小小騎士與迷你鈴鹿賽道）。訂報專線：0800-099-909。鈴鹿賽道樂園園址高雄市前鎮區中山四路100號。

美國總統川普7日推文表示，美國國家航空暨太空總署（NASA）應停止說要重返月球，並表示NASA應該專注在像前往火星這樣更大的工作。他的行政團隊先前承諾，要在2024年前帶太空人登月。川普推文說：「為了我們花的所有錢（有價值），NASA不該再說要前進月球，我們50年前就做到了。他們應專注在我們目前進行的更大任務，包括火星（月球是其中一部分）、國防與科學！」法新社報導，川普確切意涵不明，但他可能是在敦促NASA花更多心力在前往火星上，月球只是墊腳石。川普剛結束歐洲訪問行程，他從空軍一號（Air Force One）發出上述推文。此言似乎與他的行政團隊最近的承諾相牴觸。美國副總統彭斯（Mike Pence）3月底曾表示，NASA必須「用任何必要方式」，在2024年前完成讓美國太空人重返月球的計畫。彭斯當時宣布的時程比先前訂定的2028年還早，讓部分太空專家質疑是否能在期限內達成。NASA計劃在月球軌道上建造太空站，這可以協助在2024年前將太空人送往月球，並將此做為一項更大計畫的一環：月球將成為最終火星任務的集結待命區。路透社報導，NASA署長布萊登斯坦（Jim Bridenstine）7日推文表示，川普只是在重申NASA的太空計畫。他說：「就像總統說的，NASA準備利用月球送人上火星。」NASA在網站上寫道：「月球提供可能在火星使用的新工具、儀器及裝備測試機會，包括人類居住地、維生系統及相關科技與業務，有助我們建造地球之外的自立基地。」

（優活健康網編輯部／綜合整理）對六歲以下的孩子而言，情緒是看不見的抽象概念，因此，用顏色來幫助學前幼兒連結自己的情緒是很好的方法。我喜歡問孩子：「做什麼事情會讓你覺得好快樂好開心？」孩子通常會搶著回答：「吃糖果、去公園玩、騎腳踏車……」接著我再問：「那你覺得開心快樂是什麼顏色？」孩子的答案更有趣了：「是紅色／黃色／黑色／粉紅色……」真是五花八門各種顏色都有呢！最後，我會請孩子用快樂的顏色把自己愛做的快樂的事畫下來，利用顏色來引導幼兒思考情緒的感受；當然，也可觀察每個人對情緒的感覺都不一樣，如同情緒沒有對錯之分。國小階段的孩子，對於文字的理解較好，也開始學習用文字來表達想法，像是：造句、日記、作文。在某年暑假，我出了一項作業給兒子，請他先閱讀一本文字比插圖多的情緒繪本《請你告訴我情緒是什麼？》，了解書中所描述的十二種情緒感覺後，再選一種情緒，並試著寫寫看什麼事情會讓自己有那樣的情緒。一開始，兒子所寫關於「快樂」的句子都非常「簡要」：吃生日蛋糕、踢球、玩水……我陪著他慢慢回想每一件事情發生的地點、時間、跟誰一起、當時的天氣等等；而後，每個簡要的句子便逐漸拉長：在炎熱的太陽下踢足球、在涼涼的秋天騎腳踏車、吹熄生日蛋糕上的蠟燭……若把每一件事情的細節都描述出來，甚至有機會變成一篇短文。如此的思考及書寫過程，能幫助孩子仔細觀察、感受自己的情緒波動，也會提高孩子對於情緒的掌握及敏銳度。徐老師這樣說引導孩子認識自己的情緒練習對孩子說：媽媽知道你現在很生氣／沮喪／難過……提醒孩子能幫助自己冷靜的方法提供孩子適當的選項：你需要媽媽抱你，還是去房間冷靜一下？孩子配合引導時，給予鼓勵回饋明確告知孩子進步之處：你剛才有練習深呼吸讓自己冷靜下來，媽咪覺得你做得很棒！像這樣，孩子便能透過每一次的練習，來強化大腦的情緒處理能力；而這些練習過程全得仰賴大人的重複提醒、耐心陪伴才能達成，所以大人自己要先有好情緒，孩子才能培養好情緒！孩子被情緒綁架時的處理原則爸媽蹲下來或坐在孩子身旁：使自己和孩子同高，看著孩子，同時摸摸孩子的頭、拍拍孩子的肩膀、摟著孩子、牽著孩子的手，透過這些肢體動作及眼神發出「我懂、我想幫助你」的情感訊息，跟孩子的右腦搭上線。幫孩子說出當下的情緒和感受：例如我知道你的玩具被搶走很委屈／生氣、我知道你不能買玩具感覺很失望／傷心，藉由替孩子說出剛才發生的事件及情緒感受，不僅能同理孩子、讓孩子有被了解接納的感覺，更是教導孩子辨識自己的情緒，這也是情緒教育中很重要的一環。以同理且溫和的方式引導：當孩子感受到大人的關懷和同理，情緒自然會慢慢緩和下來，此時爸媽再從理性角度來引導孩子做適當的處理。例如：我知道你的玩具被搶走感到很委屈／生氣，但是打人沒辦法解決問題，我等你冷靜下來，我們一起去關心弟弟有沒有受傷；我知道你不能買玩具感覺很失望，你需要媽咪抱抱，還是想自己冷靜一下呢？給予積極正向的鼓勵：假使孩子每次生氣就打人罵人，爸媽透過上述過程引導，讓孩子練習處理自己的情緒，結果哪怕孩子生氣時間只縮短了五分鐘，都值得爸媽在事後給予大大的鼓勵回饋：剛才你有試著幫助自己冷靜下來，爸爸覺得你做得很好！／剛才你有努力忍耐、控制自己，媽咪覺得你進步了！人類的大腦具可塑性，透過大人的回饋鼓勵，能讓孩子明確知道自己進步之處，下次面對同樣情況時，會更努力做得更好。（本文摘自／從心學教養／大好書屋）

（法新社巴黎9日電） 西班牙名將納達爾今天在法國網球公開賽男單決賽以6比3、5比7、6比1、6比1擊敗奧地利好手提姆，第12度贏得法網冠軍金盃，他在賽後感性致詞大大稱讚提姆的網球天賦。納達爾（Rafael Nadal）去年在法網冠軍戰也遭遇提姆（Dominic Thiem），當時他以直落3盤取勝，這次再度交鋒，雖讓提姆搶得一盤，號稱「紅土球場天王」的納達爾仍贏得最後勝利。33歲的納達爾在賽後致詞談到提姆：「我感到遺憾，因為他也應該得到冠軍。」「但他掌握了未來的每一個機會。他在這項運動有著難以置信的天賦。」「你是個勤奮努力的選手，臉上總是掛著笑容，也是個好人，這是最重要的事情了。」納達爾還說：「能再次奪冠是個夢想，是個不可思議的時刻。當我2005年首度打法網時，我從沒想過2019 年我還在這裡比賽。」提姆也在賽後稱讚納達爾：「你是了不起的冠軍，也是我們這項運動的傳奇。」「我很高興你參加比賽，奪冠12次是超乎現實的，我肯定會再嘗試一次。」納達爾今天拿下職業生涯第950場勝利，並奪下生涯第18座大滿貫賽金盃。納達爾目前距離瑞士名將費德瑞（Roger Federer）的20座大滿貫金盃紀錄僅差2座，坐擁15座大滿貫金盃的塞爾維亞球王喬科維奇（Novak Djokovic）則位居奪冠次數榜第3名。（譯者：陳彥鈞）

旺報【記者李鋅銅╱綜合報導】大陸一年一度的高考又拉開帷幕。這是一件為數不多、在每年固定時間裡，讓老中青三代人心裡都能掀起波瀾的大事。考試、報志願、入學的過程雖然只有短短幾個月時間，但背後凝聚的卻是無數家庭將近20年的酸甜苦辣。每到此時，作為全國知名的高考「牛校」，衡水中學和毛坦廠中學都會被人品頭論足，熱炒一頓，熱鬧一番。一如假期電視台必播《還珠格格》、《西遊記》等熱播劇一樣準時。「衡水中學全國開分校」、「衡水中學大收代培費」、「高考加工廠毛坦廠」、「毛坦廠代陪讀家長年入百萬」……，在大陸媒體上，標題雖然勁爆，內容實際老套，多是回鍋炒冷飯，新瓶裝舊酒，有的甚至瓶子都不換，貼張新商標，僅僅換個「生產日期」就又出來販賣給焦慮的家長們了。制度下衍生歪風教育專家認為，對於週期性成為熱點的衡水中學、毛坦廠中學而言，每年除了準備教學、培養學生外，還要花費大量精力在應對輿論公關上，勞心費神；對於高考制度的改革而言，這種熱衷於學生吃飯5分鐘、上廁所跑著去的窺探式流水化報導也缺乏價值與意義。衡水中學、毛坦廠中學不過是大陸現行高考制度下的衍生品。沒有衡水中學收取代培費，還會有「流水中學」、「沸水中學」去收這筆錢；如果不是毛坦廠中學成了高考加工廠，收取高額複讀費，還會有「平坦廠中學」、「花坦廠中學」去幹這件事。這不是兩所高中可以承擔的責任，也無益於問題的根本解決。簡而言之，衡水中學和毛坦廠中學，不過是將應試教育的潛能發揮到極致而已，很多學校在當前制度下被逼無奈。選拔人才制度缺陷古今中外，以考試來選拔人才、培養人才、塑造人才是一種通用做法。高考可能不是最好的人才選拔方式，但在眼下大陸卻仍是最公平的一種人才選拔制度，儘管它有各種現實的缺陷、不足。事實上，也只有解決這些高考制度中的重大現實問題，為畸形、偏差找到一些亡羊補牢的辦法，為缺陷、困難找到一些雪中送炭的辦法，為優點、長處找到一些發揚光大的途徑，才能讓高考真正成為保證社會公平、促進社會流動、給予社會希望的好制度。

專家建議，民眾要投保實支實付險時須注意四大重點，包括理賠項目、理賠範圍、保障時間以及條款內容。（圖片來源／信傳媒編輯部）保單又見大變革，金管會要求產、壽險公會修改自律規範，未來被保險人投保「實支實付險」總家數及張數上限將朝向「2家2張」，也就是限購2家公司、2張保單。市場預期，一旦政策拍板，可能將引發民眾搶買實支實付醫療險風潮，但專家提醒，民眾在購買實支實付險之前，應該特別留意四大重點。1. 理賠項目在限額內才實支實付很多人買了醫療險，一聽到「實支實付」，以為花了多少的醫療費用就可以請領多少，但其實不然。一般來說，每家保險公司的實支實付險會以「計畫一」、「計畫二」、「計畫三」等來區分等級，每一個等級具有不同的給付上限，更依照理賠項目分為病房費、手術費、醫療雜費三大類，設有理賠限額。也就是說，並非花了多少就能理賠多少。2.注意實支實付理賠範圍依照目前實支實付條款，大致上區分為「概括式條款」與「列舉式條款」，簡單講所謂的「概括式」指的是，列出保障範圍，除了不保項目之外，其他幾乎都賠；而「列舉式」則是「有列就有賠，沒列就沒賠」。在兩種的保障範圍有所不同的情況下，公勝保經一億事業部經理黃秀惠指出，「大部分我們會建議，保單內容條款盡量找到概括式比較好，因為它範圍比較廣。」3.保障時間越長越好目前實支實付醫療險多為一年期定期險，且每年保費會隨著年齡增長調整級距，它所代表的是，保費呈逐年成長，因此若滿期想繼續投保的年齡上限，挑選最高續保年齡越高越好。「因為越到後期，身體狀況會出現問題相對就多，如果保障時間能拉得越長，當然是對保戶越有利。」黃秀惠說。4. 保險公司手術條款不一「實支實付」理賠項目一般分為病房費、手術費、醫療雜費三大類，其中，手術費用部分，常見手術條款規定僅適用「全民健康保險醫療費用支付標準」的第二部、第二章、第七節（俗稱健保2-2-7手術），也就是說，符合「健保2-2-7手術」支付標準範圍才適用理賠，其餘則不包含理賠項目裡。舉例來說，有一名保戶進行健保2-2-7的手術項目「體外震波碎石術」手術，但如果遇到醫生診斷證明書只寫「碎石術」，該項則是屬於2-2-6的處置項目，萬一保戶的保單手術條款當中有限制2-2-7手術才理賠，那麼恐怕就得接受無法理賠的風險。因此，黃秀惠指出，雖然有些保單條款會洋洋灑灑列出好幾頁的手術認定理賠項目，但隨著因應手術科技日新月異，有些手術卻沒有被列入條款當中，因此，若有「協議比照認定」字眼，對消費者會比較有利。全台灣沒有一家完全實支實付的保險公司但從事保險業務超過20年、著有多本保險類相關著作的劉鳳和則斬釘截鐵地說，「醫療險很重要，但是全台灣沒有一家公司真的賣實支實付！沒有一家！」劉鳳和向《信傳媒》直說，「台灣人太多人買保險只看他的名字買保險，認為醫療險很重要就不管它是實支實付、不管它是終生醫療，猛買！買到最後，直接往生在家裡頭的床上，結果一毛不賠！」他認為，實支實付醫療險並非不能投保，但民眾應該在投保前清楚了解理賠內容，除了每一項理賠項目都有限額之外，民眾也應該要清楚什麼叫做「醫療雜費」；攤開保險公司認定的醫療雜費項目從掛號費、X光費、檢驗費等都有，但特別其中有一項「醫師指定用藥」民眾得特別留意。「很多醫生都會告訴病患，自費藥品比健保的藥有效，且醫療保險也可以理賠。一般人想想，有保險用比較好的藥合理啊…結果花了10萬塊回來跟保險公司申請，有的公司只打折理賠2～3萬。」劉鳳和說，目前有很多案例，保險公司只打折理賠，「所以多買不一定有用」。劉鳳和有感而發地說，很多人其實都誤解了實支實付醫療險，也並非大家所想的如此完美，加上它的理賠金額也不是很高，「住院病房額度一天1千塊，賠不了什麼錢」，如果把一輩子繳的保費加起來，跟總理賠金額幾乎是不成正比。「保險本來就是應該先買，萬一有事情發生的時候，我無法承擔風險的部分。」劉鳳和認為，實支實付型的醫療保險不該是購買保險的第一順位，應該先從「低保費、高保障」的意外險、壽險、癌症險買足之後，再來考慮中保費、中保障的實支實付醫療險。更多信傳媒文章

中國時報【賴佑維、何冠嫻╱綜合報導】警察新制服4月18日全面換裝，雖然與過去制服相比，強調透氣、排汗，但桃園市公發僅長短袖各2套制服，對外勤員警而言根本不夠，不少員警要自費在外訂做制服，才有辦法換洗，讓基層抱怨連連。天氣炎熱沒得換相對財政充裕的桃園市，苗栗縣警察局今年已編列預算，在公發兩套制服外，再幫基層員警訂購長、短袖各1套制服換穿。不少基層員警打趣說，苗栗縣還比較貼心。新制服配發後，桃園市僅發2套制服，對內勤員警剛好，但是外勤人員叫苦連天。有員警說，現在天氣炎熱，一趟勤務結束回派出所，早已全身溼答答，想換衣服沒得換，只好繼續咬牙上班，遇到民眾來洽公，自己全身溼，散發異味，也是相當尷尬。另有基層員警抱怨，公發2套制服的確不太夠用，換新制服之前，員警就讀警察專科學校時，學校衣服跟現任警察一樣，正式成為員警後，只需要更換臂章就可穿著值勤，等同有好幾套制服可以輪著換。但現在就公發2套，根本不夠穿，只好自己多花錢，到外面訂做新制服。業者業績2倍成長有派出所甚至還有發起團購，1套只要1800元。有專做軍警制服的業者透露，有員警因為衣服不夠換洗，也有不少員警認為訂做的衣服比較合身，也比較好看，加上訂做的材質穿起來比公發的還要舒適，因此新制服換裝後，這幾個月生意的確好上不少，業績幾乎是2倍成長。

舊金山市長布里德（London Breed）於6日來到甲骨文球場，與部分市府官員、企業贊助商和社區機構代表共350多人一起宣布，今年暑期的「為所有人提供機會」（Opportunities for All）青少年就業倡議在下周正式開始。布里德期望通過這一倡議向13歲至24歲的青少年提供帶薪實習和工作指導，還有就業途徑介紹（包括就業準備、職業培訓和學徒工作）。已經有超過1700名青少年報名參加了今年暑期的「為所有人提供機會」青少年就業倡議。參加者每周工作20小時，時薪15元。包括阿拉斯加航空和AT&T在內的200多個單位向這些青少年提供實習機會、舉行研討會以及職業培訓。目前為止，在完成定向選擇的青少年當中，19%是非裔，18%是西裔。「為所有人提供機會」青少年就業倡議由布里德在去年10月推出，旨在解決青少年面臨的經濟不平等，確保所有青少年都能成為舊金山經濟繁榮的一部分。總體上，這項倡議可以為數千名準備投入工作和對職場感興趣的中學階段青少年提供服務，並為可能需要額外支持的另外1000名青少年提供特別支持。更多世界日報報導擁有這個資歷 大學畢業薪水多2萬一張圖大揭祕！女神林志玲的5段坎坷戀曲時裝設計師雅可布斯出售紐約西村連棟屋 喊價1590萬元

苗栗縣長徐耀昌昨（五）日上午在縣政府表揚全國十大傑出愛心媽媽慈暉獎得主，同時也是苗栗縣自閉症協進會的理事長梁淑美，弘揚梁媽媽「有愛無礙」的母愛，也感謝她成為苗栗縣的典範、社會教育的模範。梁媽媽家中三位子女，次子與么女被鑑定為自閉症患者，但梁媽媽並不因此氣餒，而是積極地帶著一雙子女奔波參加早期療育的課程，學齡時期也以陪讀的方式參與他們的成長。梁媽媽表示，雖然過程難免艱辛，但這樣不僅給予孩子更多的照顧，也讓他們較快認識新的環境、融入新的團體、降低學習的焦慮。梁媽媽提到面對自閉的孩子，特別要用心呵護與照顧，例如她觀察到小女兒對藝術有特別的敏銳度，尤其熱衷於色彩，因此從幼稚園時期便帶著小女兒參加各種繪畫比賽，讓孩子發掘自己的天份，而小女兒除了在苗栗縣內屢獲美術競賽獎項，更在二○一七年獲得「總統教育獎(青少年組)」、「二○一八年獲得第二十一屆周大觀文教基金會全球熱愛生命獎章」，找到得以揮灑天份的天空。梁媽媽傾力於孩子的教育，不僅限於自己的孩子，更擔任苗栗縣自閉症協進會理事長，熱心奔走出錢出力，希望能將這份愛推廣到社會，讓自閉兒的家長獲得資源與資訊、讓大眾認識與關心自閉兒。徐耀昌縣長除了感佩梁媽媽的奉獻精神，也表示「慈暉獎」並不是以母親辛勞程度作為獲選標準，而是藉由身障愛心媽媽「有愛無礙」的感人事蹟，讓大眾能看見她們的生命歷程，消弭對身心障礙者的成見，創造一個友善的社會，讓尊重、包容、愛成為社會的顯學。

台中市政府7月10日至8月18日舉辦首屆「台中購物節」，除祭出千萬豪宅、百萬名車、入住總統套房等大獎，各行各業也陸續提出優惠措施。其中，包括逢甲、廟東、一中等台中知名夜市已共襄盛舉，提供各種消費折扣優惠，觀光旅遊局長林筱淇呼籲踴躍前往享受平價美食，也讓自己獲得抽中大獎的機會。「全台第1、2名的夜市都在台中！」觀旅局指出，根據財政部賦稅署105年統計，台中逢甲夜市為國庫貢獻近億元營業稅，是全台稅收最多夜市；豐原的廟東夜市則位居第2。包括逢甲、廟東、一中等夜市商圈，一直是許多遊客造訪台中的必遊景點，也因此創造了驚人的商機。觀旅局長林筱淇表示，台灣夜市色香味俱全，各式傳統小吃琳瑯滿目，具有吸引國內外旅客的魅力。根據交通部觀光局2017年資料顯示，來台旅客高達67.78%是為了美食或特色小吃。夜市是台灣最具特色的文化之一，也扮演帶動區域或商圈發展的火車頭角色。全台大型傳統夜市雖愈來愈多，但因多元性不足、販售內容重覆性高、欠缺點線面整合等原因，難以延續人潮。也因此不太容易如同逢甲、廟東等夜市能長年吸引觀光客，並永續發展。林局長指出，全台網路聲量最高的逢甲夜市，是台灣夜市創新體驗的指標，逢甲夜市是屬商圈夜市類型，為全台灣規模最大的觀光夜市，各式美食價格平實且極富創新巧思，能滿足國內外旅客嘗新嘗鮮的需求，在地經典小吃和點心，像是章魚小丸子、大腸包小腸、地瓜球等更是歷久不衰，是廣受歡迎的平價美食。此外，除小吃美食攤販進駐，逢甲夜市也吸引許多網拍業者進軍，希望藉此打開市場知名度。琳瑯滿目的潮服及各式配件飾品等，常成為遊客血拼的重點。逢甲夜市與鄰近周邊百貨公司及電影院形成緊密商圈，加上知名糕餅店，讓遊客擁有更多元的休閒娛樂選擇。廟東夜市則以媽祖廟為核心，與夜市與復興路商圈發展融為一體，是在地生活、採購、聚會、休憩的中心，也是體驗原山城地區觀光的首選。廟東夜市的知名小吃包括鳳梨冰、菱角酥、三角圓(水晶餃)、肉丸、排骨酥麵、清蒸蝦仁肉圓等，遠近馳名，深受遊客喜愛。更多新聞推薦● 蔡英文再提一加一大於二 賴清德：第一個「一」是誰？